肌トラブルの基礎知識


にきびについて

ニキビは青春のシンボル、20歳を過ぎたら吹き出物と言われることもあり、ニキビは若い人しかできないと思っている方も多いのでは。実は、ニキビは尋常性ざそうと言って、年齢には関係ありません。
いくつになってもニキビはニキビです。

ニキビの発生

ニキビは、面ぽう(コメド)の形成(毛穴が塞がれる)からはじまります。
また、皮脂の分泌、ホルモンの分泌、アクネ(にきび)菌の増殖などが、深く関与していると言われています。

ニキビの発生

思春期のニキビと大人のニキビの違い

思春期のニキビも大人のニキビも、同じニキビなのですが、原因、できやすい部位などに違いが見られます。治療方法、ケア方法はほぼ同じですが、大人のニキビは特に保湿をしっかりするのが大切です。

思春期のニキビ 大人のニキビ
思春期のニキビ 典型例 大人のニキビ
20歳前後 年齢 20歳以降が中心
顔全体 部位 頬・口の周り・顎・背中など
第2次性徴期によるホルモンの分泌 主な原因 肌の乾燥・ストレス・ホルモン

日常生活での注意

日常生活での注意
  • 洗顔をまめにする
  • 睡眠は十分とる
  • 脂肪、糖分を控える
  • 不潔な手で触らない
  • 適度な運動(便秘にならないようにする)

ニキビが出来てしまったときに大切なのは、ほおっておかずに、できるだけ早く治療をして、悪化させないようにすることです。早くケアすれば、跡になる心配もほとんどありません。


ニキビのスキンケア

肌を清潔に保つことは大切ですが、洗いすぎると皮脂を取りすぎてしまいます。皮脂は肌のバリア機能にとって大切なものです。バリア機能を低下させないよう注意しましょう。
また、ゴシゴシこすることで肌に物理的なダメージを与えるのもよくありません。バリア機能が低下するおそれがあります。
洗ったあとは、保湿をして、バリア機能を守ってあげましょう。特に大人のニキビの場合は、保湿をしっかりしましょう。

ニキビのスキンケア
  • 肌を清潔に保つ (洗いすぎに注意)
  • 洗顔するときは優しく( ゴシゴシ擦らない)
  • 汚れが毛穴に詰まらないようにする
  • 保湿をしっかりする
  • 手で触ったり、毛髪がかからないようにする

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